האם אי פעם הרגשת עייף ולחוץ מעבודה ועד שאתה מגיע הביתה אתה רואה את שלושת הילדים שלך רצו לכיוון שאתה מבקש ממך לשחק איתם כדורסל ? אתה מסרב ומבטיח להם שתוכל אחרי שאתה הולך לך לנוח קצת. במקום לאכזב את הילדים שלך , למה לא לומר, "כן" אחרי הכל? אתה תהיה מופתע על ידי כמות … המשך לקרוא תרגילים קלים לכושר